Dowiedz się, jakie są korzyści pływania i przebywania w wodzie oraz naucz się nowych umiejętności pływackich! Czy chcesz nauczyć się pływać? Czy pływanie to Twoje marzenie? Naucz się pływania online! Zobacz świetną naukę pływania, ćwiczenia w wodzie, pływanie i ćwiczenia w … [Więcej ...] about Pływanie – świetna nauka, korzyści i rodzaje
nauka pływania
Ćwiczenia na basenie dla osób, które często siedzą
Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, to polecam świetne ćwiczenia na basenie i pływanie, które przyniosą ulgę Twoim mięśniom i stawom. Ćwiczenia w wodzie także pomagają zgubić zbędne kilogramy i osiągnąć piękną sylwetkę. Osoby, które siedzą większość czasu w … [Więcej ...] about Ćwiczenia na basenie dla osób, które często siedzą
Kraul i styl grzbietowy – świetna nauka dla początkujących
Zobacz świetną naukę kraula i stylu grzbietowego dla początkujących pływaków. Dowiedz się, jakie umiejętności nabywać, aby nauczyć się świetnie pływać. Pływanie jest też świetna na gubienie zbędnych kilogramów i osiągniecie pięknej sylwetki. Oto świetne wskazówki dla … [Więcej ...] about Kraul i styl grzbietowy – świetna nauka dla początkujących
Oswajanie z wodą – świetne wskazówki dla początkujących
Zobacz świetne oswajanie z wodą, które pozwoli Ci ułatwić naukę pływania i nabyć nowe umiejętności niezbędne dla początkującego pływaka. Ruch w wodzie jest też świetnym ćwiczeniem na gubienie zbędnych kilogramów. Za chwilę dowiesz się, na czym polega oswajanie z wodą, … [Więcej ...] about Oswajanie z wodą – świetne wskazówki dla początkujących
Jak pływać pod wodą? – zwiększanie umiejętności
Dla niektórych niesamowitym etapem w życiu może być przepłynięcie dłuższego odcinka pod wodą! Jak pływać pod wodą? Jak pływać pod wodą? Jednym z najważniejszych elementów jest prawidłowa technika pływacka. Im lepiej wykorzystujesz opór wody jako siłę napędową, tym szybciej … [Więcej ...] about Jak pływać pod wodą? – zwiększanie umiejętności
Pływanie delfin (styl motylkowy) – świetna nauka pływania
Czy chcesz się nauczyć pływać delfinem? Zobacz świetną naukę pływania delfinem, które pomoże Ci udoskonalić lub zapoczątkować nowe umiejętności! Styl motylkowy w dużym angażuje mięśnie brzucha i pomaga spalać dużo kalorii, zatem pomaga też kształtować piękną … [Więcej ...] about Pływanie delfin (styl motylkowy) – świetna nauka pływania
Pływanie żabką (styl klasyczny) – świetna nauka pływania
Czy pływanie żabką to Twoje marzenie? Czy chcesz nauczyć się lub udoskonalić swoją technikę pływania? Zobacz świetną lekcję pływania stylem klasycznym i zacznij naukę już dziś! Pływanie pomaga też spalać kalorie, zatem wspomaga w odchudzaniu i osiąganiu pięknej … [Więcej ...] about Pływanie żabką (styl klasyczny) – świetna nauka pływania
Styl grzbietowy i kraul – świetna nauka pływania
Zobacz świetną naukę pływania kraulem i stylem grzbietowym. Jakie są poszczególne etapy nauki kraula i stylu grzbietowego? Pływanie pomaga też spalać zbędne kalorie, zatem wspiera w odchudzaniu i osiąganiu pięknej sylwetki. Po oswojeniu z wodą można przejść do kolejnych … [Więcej ...] about Styl grzbietowy i kraul – świetna nauka pływania
Basen dla kobiet w ciąży – świetne ćwiczenia w wodzie
Basen dla kobiet w ciąży jest przeznaczony dla osób zarówno umiejących, jak i nieumiejących pływać. Poniżej przestawione są świetne ćwiczenia, które pomogą rozluźnić mięśnie i odciążyć stawy podczas ciąży. Ułatwiają powrót do równowagi mięśniowej w ciąży i uśmierzyć ból … [Więcej ...] about Basen dla kobiet w ciąży – świetne ćwiczenia w wodzie
Pływanie w ciąży – ulga dla mięśni i stawów
Pływanie w ciąży przynosi wiele korzyści dla organizmu kobiety. Przede wszystkim odciąża kręgosłup i przynosi ulgę pozostałym stawom. Właściwe dobrane trening pływacki pomaga rozciągnąć napięte i wzmocnić osłabione mięśnie. Zmniejsza to lub likwiduje częste dolegliwości bólowe … [Więcej ...] about Pływanie w ciąży – ulga dla mięśni i stawów