Świetny trening z dynią na mięśnie ud, pośladków, ramion, klatki piersiowej, brzucha oraz pleców … [Read more...] about Świetne ćwiczenia z dynią
fitness
Świetne ćwiczenia w wodzie i pływanie dla osób, które spędzają dużą ilość czasu w pozycji siedzącej
Na filmie przedstawione są efektywne ćwiczenia i style pływackie, które warto wykonywać w przypadku długiego spędzania czasu w pozycji siedzącej. Pokazane ćwiczenia pomagają przynieść ulgę mięśniom, ponieważ rozciągają nadmiernie napięte mięśnie i wzmacniają … [Read more...] about Świetne ćwiczenia w wodzie i pływanie dla osób, które spędzają dużą ilość czasu w pozycji siedzącej
Świetna nauka kraula i stylu grzbietowego dla początkujących pływaków
Z filmu dowiesz się jakie efektywne umiejętności stopniowo nabywać, aby nauczyć się pływać kraulem i stylem grzbietowym. Zapraszam do nauki. … [Read more...] about Świetna nauka kraula i stylu grzbietowego dla początkujących pływaków
Świetne oswajanie z wodą dla początkujących pływaków
Z filmu dowiesz się na czym polega oswajanie z wodą, jakie umiejętności warto ćwiczyć, aby nauka pływania przebiegała łatwo, co jest niezmiernie istotne dla początkujących pływaków. Zapraszam serdecznie do oglądania i ćwiczeń. … [Read more...] about Świetne oswajanie z wodą dla początkujących pływaków
Świetne ćwiczenia przy biurku
Jeśli spędzasz w pozycji siedzącej więcej niż godzinę dziennie, to ten film jest dla Ciebie! Zapraszam na świetne i dyskretne ćwiczenia przy biurku. :) … [Read more...] about Świetne ćwiczenia przy biurku