ćwiczenia z ciężarkami

Świetne ćwiczenia z dynią

Świetny trening z dynią na mięśnie ud, pośladków, ramion, klatki piersiowej, brzucha oraz pleców … [Read more...] about Świetne ćwiczenia z dynią

Ciekawy trening wielkanocny z dziećmi i zającami

Zapraszam na ciekawy trening wielkanocny z dziećmi i zającami :) Życzę wszystkim pogodnych Świąt Wielkanocnych! … [Read more...] about Ciekawy trening wielkanocny z dziećmi i zającami

Fantastyczny trening świąteczny!

Zapraszam na fantastyczny trening świąteczny! … [Read more...] about Fantastyczny trening świąteczny!

Zanim przystąpisz do ćwiczeń zapoznaj się z: Przeciwwskazania do ćwiczeń. Kiedy przerywamy ćwiczenia? Twoja najlepsza intensywność ćwiczeń. Jak zwiększyć efektywność każdego ćwiczenia? Nawodnienie organizmu. Zalety ćwiczeń z dzieckiem. Korzyści ćwiczeń. Karmienia … [Read more...] about Świetne ćwiczenia nóg!

Efektywne ćwiczenia taty z dzieckiem

Zanim przystąpisz do ćwiczeń zapoznaj się z: Przeciwwskazania do ćwiczeń. Kiedy przerywamy ćwiczenia? Twoja najlepsza intensywność ćwiczeń. Jak zwiększyć efektywność każdego ćwiczenia? Nawodnienie organizmu. Zalety ćwiczeń z dzieckiem. Korzyści ćwiczeń. Jak … [Read more...] about Efektywne ćwiczenia taty z dzieckiem

Zaawansowane ćwiczenia taty z dziećmi

Zanim przystąpisz do ćwiczeń zapoznaj się z: Przeciwwskazania do ćwiczeń. Kiedy przerywamy ćwiczenia? Twoja najlepsza intensywność ćwiczeń. Jak zwiększyć efektywność każdego ćwiczenia? Nawodnienie organizmu. Zalety ćwiczeń z dzieckiem. Korzyści ćwiczeń. Jak … [Read more...] about Zaawansowane ćwiczenia taty z dziećmi

Świetne ćwiczenia taty z dzieckiem

Zanim przystąpisz do ćwiczeń zapoznaj się z: Przeciwwskazania do ćwiczeń. Kiedy przerywamy ćwiczenia? Twoja najlepsza intensywność ćwiczeń. Jak zwiększyć efektywność każdego ćwiczenia? Nawodnienie organizmu. Zalety ćwiczeń z dzieckiem. Korzyści ćwiczeń. Jak … [Read more...] about Świetne ćwiczenia taty z dzieckiem