Motywacja do odchudzania – inspirujące cytaty

Motywacja do odchudzania jest bardzo ważna. Zobacz piękne cytaty, które motywują do odchudzania i inspirują do pozytywnych zmian w życiu oraz lepszego samopoczucia.

Jeśli chcesz, żeby Twoje ciało współpracowało z Tobą, musisz najpierw zrozumieć jego potrzeby.

– Anisa Glen

Skuteczne odchudzanie działa dobrze, jeśli jest wykonywane zgodnie z fizjologią organizmu. Restrykcyjne diety i intensywne treningi nie przynoszą trwałych rezultatów, ponieważ nie są zgodne z fizjologią i potrzebą ciała.

Podjęcie decyzji to połowa sukcesu.

Anisa Glen

Jeśli bardzo Ci zależy, aby schudnąć i poczuć się lepiej, to wcześniej czy później zajdziesz odpowiednią metodę na płaski brzuch. Bo swoją energię i czas wykorzystasz na skuteczne działania.

Ludzie, którzy nie podjęli decyzji o zmianie w swoim życiu, wykorzystują swój czas i energię na poszukiwanie wymówek, dlaczego nie mogą dokonać zmian.

Zatem podjęcie decyzji o zmianie w życiu, to połowa sukcesu.

Jeśli nie masz jeszcze upragnionych rezultatów, to znaczy, że nie posiadasz wciąż odpowiedniej wiedzy, a nie motywacji!

Anisa Glen

Jeśli metody, które stosujesz na odchudzanie, nie przynoszą trwałych efektów. To znaczy, że nie są one skuteczne. Zatem nie zależy to od motywacji do odchudzania. Łatwiej utrzymać motywację na wysokim poziomie, jeśli widzimy i czujemy pozytywne zmiany.

Jeśli chcesz mieć coś w życiu, czego jeszcze nie miałaś, musisz zrobić coś, czego jeszcze nie robiłaś.

Zazwyczaj odchudzanie kojarzy się z intensywnymi ćwiczeniami i restrykcyjnymi dietami, które wykonywane jest cyklicznie do momentu wyczerpania. Wiele razy pomijana w odchudzaniu relacja do siebie i własnego ciała.

Jeśli natrafisz na przeszkody na drodze do osiągnięcia swojego celu, to oznacza, że masz zmienić kierunek drogi, a nie zrezygnować z celu.

Zig Ziglar

Jeśli metody, które stosowałaś na odchudzanie nie działały długotrwale, że znaczy, że nie były one skuteczne. Zatem lepiej zmienić metodę, a nie cel odchudzania.

Nikt nie jest gotów na przyjęcie żadnej rzeczy, dopóki nie uwierzy, że może ją osiągnąć.

Napoleon Hill

Jeśli wierzysz, że możesz być lepszą wersją siebie i że na to zasługujesz i że jesteś tego warta, to znaczy, że jesteś na to gotowa.

Nikogo nie sposób pokonać, jeśli sam nie uzna się za pokonanego.

Napoleon Hill

Opinia innych ludzi nie ma znaczenia. Jedynie Twoja własna opinia o tym, co robisz, jaka jesteś, może mieć zły wpływ na organizm, jeśli jest ona negatywna.

Jeśli sądzisz, że potrafisz, to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz, również masz rację.

Henry Ford

Wiele jest możliwe do osiągnięcia, jeśli wierzysz w siebie.

Właściwy trening czyni mistrza 🙂

Będziesz świetna w tym, co robisz, jeśli używasz właściwego treningu i metod.

Motywacja do odchudzania poprzez inspirujące cytaty.

Poniżej przedstawione są piękne cytaty motywujące do odchudzania i pozytywnych zmian w życiu.

Natura jest najlepszą terapią.

Jeśli potrzebujesz wsparcia i wyciszenia negatywnych myśli, to natura zawsze Cię w tym wesprze.

Pewnego dnia uczeń zapytał mistrza: 

– Jak długo trzeba oczekiwać na zmiany? 

Mistrz odpowiedział: 

Jak chcesz oczekiwać – to długo.

Jeśli jesteś gotowa na zmiany, to one mogą przyjść w każdym momencie.

Szczęśliwy jest naprawdę ten, kto swego szczęścia nie zawdzięcza szczęściu.

Artur Górki

Szczęście to wewnętrzny stan umysłu, który trzeba początkowo wytrenować. Nie zależy ono od rzeczy i sytuacji zewnętrznych.

Dziewięćdziesiąt procent problemów, jakimi się stresujesz, nigdy się nie pojawi

– Witold Wójtowicz

Większość rzeczy, którymi się zamartwiamy i którymi nasz umysł jest zabsorbowany, to są iluzje, które istnieją tylko w naszej głowie, a nie w rzeczywistości.

Zrób to, czego się boisz, a strach minie.  

Ralph Waldo Emerson

Strach jest często iluzją, która pojawia się momencie, kiedy próbujemy nowych rzeczy i wychodzimy z naszej bańki prywatności. Zazwyczaj on mija, kiedy konfrontujemy strach i robimy pozytywne zmiany w życiu.

Jeśli podczas treningu czujesz spokój w umyśle, to znaczy, że robisz to dobrze.

Anisa Glen

Motywacja do zmian przez formę przygody

Dzisiaj zaproponuję Ci coś zupełnie nowego: odchudzanie jako forma przygody!

W odchudzaniu nie chodzi o to, żeby walczyć z własnym ciałem. Tu nie chodzi o to, żeby walczyć z głodem, ćwiczyć godzinami ponad własne możliwości, liczyć kalorie. To zupełnie nie od tej strony powinniśmy podejść.

Najważniejsze, żeby Twoje odchudzanie Ci się podobało, by przebiegało ono po prostu na luzie, naturalnie.

Będę miała dużo propozycji dla Ciebie. Jeśli jakaś propozycja Ci się nie spodoba, to skorzystaj z innej. To wszystko ma być dla Ciebie, żeby Ci się podobało, żebyś na tym skorzystała. I żeby to było coś wspaniałego… cudowna metamorfoza zarówno zewnętrzna, jak i wewnętrzna. Poza tym bez tej wewnętrznej przemiany trudno jest przeprowadzić zewnętrzną, to wszystko jest ze sobą powiązane.

Dołącz do mnie! Podzielę się z Tobą szczegółami. Nie mogę się doczekać, żeby Ci o tym wszystkim opowiedzieć, ponieważ uwielbiam pomagać ludziom, żeby czuli się lepiej, zdrowiej i cudowniej.

Zmiana prostych nawyków jako motywacja do odchudzania

Na czym polega tak naprawdę odchudzanie?

Odchudzanie polega tylko na tym, żeby chcieć o czymś pamiętać.

I to o czym masz pamiętać, to nie jest nic skomplikowanego, to nie jest powyżej Twojej możliwości. To nie jest powiązane z głodem, harówką, ciężką pracą, ćwiczeniami. To są bardzo proste sprawy, które każdy może zrobić.

To jest pewien sposób działania, funkcjonowania w ciągu dnia.

Jeśli będziesz pamiętać i uczyć się nowych rzeczy przez jakiś czas np. dwadzieścia jeden dni do dwóch miesięcy (w takim czasie powstają nowe nawyki), to po tym czasie możesz już widzieć ciekawe rezultaty… Wtedy zamienisz stare rutynowe czynności na nowe, dzięki którym będziesz w stanie przejść metamorfozę, która przyjdzie jak ni stąd, ni zowąd! A jak już te nowe czynności dnia codziennego albo jakieś drobiazgi, wejdą w nawyk, to już nie będziesz musiała o nich pamiętać, bo to już będzie przyzwyczajenie.

Zobacz darmowe szkolenie, aby dowiedzieć się więcej szczegółów.

Angielski post.