Miłość własna jest drogą do szczęścia i schudnięcia?

Miłość własna jest droga do szczęścia? Muszę przyznać, że jestem w drodze do miłości do siebie 💕. Wreszcie czuję, że robię postępy (tak!). 

Czy miłość własna jest najlepszą drogą do szczęścia? 

Kiedyś myślałam, że dbanie o siebie to nie samolubstwo, ale to nie prawda. To obowiązek każdego człowieka.

Jako osoba, która rozwinęła współzależność we wczesnym dzieciństwie, ciężko mi było myśleć i dbać o siebie. 

Tak łatwo było mi poświęcić się dla innych. Myślałam nawet, że to dobra cecha osobowości. Jednak z tego powodu z biegiem czasu sytuacja pogarszała się w każdym aspekcie mojego życia. 

Nie zdawałam sobie sprawy, co jest nie tak. 

Rezygnowałem więc z siebie bardziej, ponieważ czułam, że może nie poddaję się wystarczająco… Utknęłam w wielkim błędnym kole i nie zdawałam sobie z tego sprawy! Przesadzam z jedzeniem, ponieważ czułam się zestresowana i nie działało to dobrze dla mojego ciała.

Dlatego po wielu latach poszukiwań rozwiązań dla mojego życia w końcu zrozumiam, że problem nie leży poza mną, ale w moim umyśle. 

Musiałam ciężko pracować, aby „zmienić” tryb myślenia w dobrym kierunku na miłość własną. 

Po długiej walce ze sobą i przeczytaniu bilionów książek na ten temat rozumiałam, że służenie innym kosztem siebie nie jest dobre dla nikogo.

Tak więc obecnie spędzam czas ze sobą i robię rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwy częściej. 

I jest ogromna poprawa w moim życiu i wiele korzyści dzięki miłości do siebie! Czułam się mniej zestresowana, więc nie było potrzeby nadmiernego jedzenia słodyczy, dlatego bez wysiłku schudłam. Było to efektem ubocznym bycia szczęśliwym.

Czuję SZCZĘŚLIWĄ, wdzięczną, obecną częściej dzięki miłości do siebie.

Wzrosła moja samoocena i pewność siebie. 

Jestem bardziej asertywna, więc lepiej chronię się przed wykorzystywaniem lub lekceważeniem. Z drugiej strony, lepsza samoobrona zwiększa moje szczęście, wdzięczność itp.

Zatem istnieje pozytywny efekt „kuli śnieżnej”. Im bardziej kocham siebie, tym bardziej szczęśliwsza się czuję. 

Tak więc w przeszłości szukałam szczęścia poza sobą, ale obecnie wiem, że to uczucie należy najpierw znaleźć w moim umyśle, dzięki miłości do siebie. 

Cieszę się, że w końcu zrozumiałam poniższy cytat, ponieważ zajęło mi to trochę czasu! 

„Przed szukaniem szczęścia u innych, musimy go najpierw znaleźć w sobie”. 

~ Charles Glassman

Mam nadzieję, że powyższe rozważania Ci się spodobały. Zobacz także inne inspirujące cytaty i pobierz darmowy e-book poniżej.

Post angielski