Miłość własna jest drogą do szczęścia i schudnięcia?

Miłość własna jest droga do szczęścia? Muszę przyznać, że jestem w drodze do miłości do siebie 💕. Wreszcie czuję, że robię postępy (tak!). 

Czy miłość własna jest najlepszą drogą do szczęścia? 

Kiedyś myślałam, że dbanie o siebie to nie samolubstwo, ale to nie prawda. To obowiązek każdego człowieka.

Jako osoba, która rozwinęła współzależność we wczesnym dzieciństwie, ciężko mi było myśleć i dbać o siebie. 

Tak łatwo było mi poświęcić się dla innych. Myślałam nawet, że to dobra cecha osobowości. Jednak z tego powodu z biegiem czasu sytuacja pogarszała się w każdym aspekcie mojego życia. 

Nie zdawałam sobie sprawy, co jest nie tak. 

Rezygnowałem więc z siebie bardziej, ponieważ czułam, że może nie poddaję się wystarczająco… Utknęłam w wielkim błędnym kole i nie zdawałam sobie z tego sprawy! Przesadzam z jedzeniem, ponieważ czułam się zestresowana i nie działało to dobrze dla mojego ciała.

Dlatego po wielu latach poszukiwań rozwiązań dla mojego życia w końcu zrozumiam, że problem nie leży poza mną, ale w moim umyśle. 

Musiałam ciężko pracować, aby „zmienić” tryb myślenia w dobrym kierunku na miłość własną. 

Po długiej walce ze sobą i przeczytaniu bilionów książek na ten temat rozumiałam, że służenie innym kosztem siebie nie jest dobre dla nikogo.

Tak więc obecnie spędzam czas ze sobą i robię rzeczy, które sprawiają, że jestem szczęśliwy częściej. 

I jest ogromna poprawa w moim życiu i wiele korzyści dzięki miłości do siebie! Czułam się mniej zestresowana, więc nie było potrzeby nadmiernego jedzenia słodyczy, dlatego bez wysiłku schudłam. Było to efektem ubocznym bycia szczęśliwym.

Czuję SZCZĘŚLIWĄ, wdzięczną, obecną częściej dzięki miłości do siebie.

Wzrosła moja samoocena i pewność siebie. 

Jestem bardziej asertywna, więc lepiej chronię się przed wykorzystywaniem lub lekceważeniem. Z drugiej strony, lepsza samoobrona zwiększa moje szczęście, wdzięczność itp.

Zatem istnieje pozytywny efekt „kuli śnieżnej”. Im bardziej kocham siebie, tym bardziej szczęśliwsza się czuję. 

Tak więc w przeszłości szukałam szczęścia poza sobą, ale obecnie wiem, że to uczucie należy najpierw znaleźć w moim umyśle, dzięki miłości do siebie. 

Cieszę się, że w końcu zrozumiałam poniższy cytat, ponieważ zajęło mi to trochę czasu! 

„Przed szukaniem szczęścia u innych, musimy go najpierw znaleźć w sobie”. 

~ Charles Glassman

Co powinnaś sobie mówić, aby gubić kilogramy i czuć się kochaną?

Słowa mają wielką moc.

Mogą pomóc Ci uzyskać to, czego chcesz w swoim życiu, w tym szczęście i szczuplejsze ciało.

Jest więc na to prosta formuła ⬇️.

Pozytywne słowa przynoszą ➡️ pozytywne uczucia przynoszą ➡️ pozytywne życie 😃

Przetestujmy to.

Powiedz głośno słowa poniższe słowa, patrząc sobie w oczy w lustrze.

• Jestem wystarczająco dobra.
• Jestem wartościowa.
• Jestem wspaniała.
• Moje ciało jest piękne.
• Jestem atrakcyjna.
• Jestem silna.

Jak się czujesz po ich wypowiedzeniu? Napisz mi w komentarzu. Chciałabym dowiedzieć się tego od Ciebie. 

Jakie są dary Ziemi, które pomagają nam czuć miłość własną?

To powinno być najważniejsze święto w roku!

Trudno wyrazić słowami wdzięczność za niekończące się dary, jakie daje nam planeta Ziemia… Ale i tak spróbuję. 😉 

Jest ona źródłem szczęścia, radości, łączności z wewnętrzną mądrością, najlepszą przewodniczką i tworzy dla nas magiczny świat. Świat, w którym wszystko istnieje i wszystko jest możliwe.

Natura nauczyła nas jak latać, jak czuć, jak kochać i jak żyć.

Jest najlepszą nauczycielką, motywatorką, lekarką i terapeutką.

Matka Ziemia jest niesamowitym rodzicem.

Wspiera nasz umysł, ciało i duszę.

Chociaż wciąż uczymy się, jak być ludźmi, ona jest wobec nas bardzo cierpliwa.

Jesteśmy połączeni z Ziemią silniej, niż myślisz.

Prawda jest taka, że ​​jesteśmy bardziej zależni od Ziemi, niż ona jest „zależna” od nas.

Nasze ciało jest częścią natury, która działa w doskonałej harmonii.

Natura poza naszym ciałem jest również doskonała.

Nie ma różnicy między naturą zewnętrzną a wewnętrzną. Jesteśmy jednością.

Jestem bardzo wdzięczna za wszystko, co daje i czego nas uczy natura.

To cud, że istniejemy tutaj – w naszym pięknym domu – planecie Ziemia.

Miłego Dnia Ziemi! 🌎

Mam nadzieję, że powyższe rozważania Ci się spodobały. Zobacz także inne inspirujące cytaty i darmowe szkolenie.

Post angielski