Czy Twoja miłość do siebie jest na dobrym poziome?

Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie, Walentynki są świetną okazją do świętowania najważniejszego związku w Twoim życiu, jakim jest związek z samą lub samym sobą!  Opowiedz na kilka pytań, aby sprawdzić czy kochasz wystarczająco mocno, aby realizować się życiowo i znaleźć prawdziwą miłość!

Dlaczego miłość do siebie jest istotna?

Kochanie siebie jest jednym elementów, które sprawia, że czujemy się szczęśliwi. Pozwala ona polepszenie jakości życia.

Rozwijanie tego rodzaju miłości jest obowiązkiem każdego człowieka.

Niestety często miłość do siebie jest mylona z samolubstwem, wiec wiele osób nie czuje potrzeby wzrastania w tym kierunku.

Miłość do siebie, która jest na prawidłowym poziomie, obniża stres i balansuje życie.

Pomaga ona realizować się zawodowo, społecznie i rodzinnie. Zatem przynosi ona korzyść nie tylko Tobie, ale także ludziom z Twojego otoczenia.

Czy kochasz siebie wystarczająco?

Odpowiedzi na poniższe pytania pomogą Ci to sprawdzić.

• Czy masz czas na wykonywanie czynności, które uwielbiasz, na swoje pasje?
• Czy jesteś swoją najlepszą przyjaciółką lub przyjacielem?
• Czy jesteś do siebie miła lub miły, nie krytykujesz siebie?
• Czy czujesz się świetnie, będąc czasami tylko w swoim własnym towarzystwie?
• Czy potrafisz bez problemu wymienić 10 swoich pozytywnych cech w ciągu 5 minut?
• Czy dajesz sobie prawo na popełnianie błędów?
• Czy unikasz ludzi, którzy Cię ranią i wykorzystują?
• Czy otaczasz się ludźmi, przy których możesz być sobą i czujesz się dobrze?
• Czy dbasz o swoje ciało i spożywasz zdrowe oraz pyszne posiłki?
• Czy regularnie wykonujesz ćwiczenia, które sprawią Ci radość?
• Czy realizujesz swoje marzenia albo jesteś na drodze ich realizacji?

Jeśli na większość z tych pytań opowiadasz twierdząco, to gratuluję, Twoja miłość do samej lub do samego siebie jest na świetnym poziomie! 

Natomiast, jeśli większość odpowiedzi jest negatywna, wtedy warto popracować nad słabymi punktami, żeby poczuć realizację życiową i szczęście oraz miłość do siebie 🙂 . 

Jaki jest Twój wynik testu? 

Mój wynik to 6, ups 😉 … Muszę się jeszcze nas sobą pracować 🙂. 

Jaka jest największa korzyść miłości do siebie?

Jedną z największych korzyści miłości do samej lub samego siebie jest to, że tworzy ona fundament to udanego związku z drugą osobą i doświadczenia prawdziwej miłości, opartej na szczerości, szacunku, akceptacji, wsparciu i podziwie.

Zatem warto kochać siebie i rozwijać to uczucie, aby inni nas kochali, ża to, że jesteśmy sobą!

Dlaczego już więcej się nie ważę?

Dlaczego już się nie ważę? ⠀
⠀
Kiedy byłam cięższa, często się ważyłam, nawet codziennie. Robiłam to, szczególnie po ciężkim treningu lub biegu długodystansowym. Nienawidzę biegania i ciężkich treningów! One po prostu nie są dla mnie.

⠀
Zmuszałam się do biegania i ciężkich treningów, bo myślałam, że jest to sposób na utratę wagi. To jednak nie działało. Tak więc każde „spotkanie” z moją wagą było źródłem frustracji, rozczarowania i czasu obniżania się mojej samooceny. ⠀
Po prostu zrezygnowałam z biegania i ciężkich treningów i zaakceptowałam fakt, że moje ciało nie będzie szczuplejsze. ⠀
⠀
I wiesz, co się stało? ⠀
⠀
Kiedy przestałam się ważyć i dbać o swój wygląd oraz o to, co inni myślą o mnie, moje ciało powoli się równoważyło i straciłam na wadze.

To była nieoczekiwana sytuacja i nie planowałam tego. ⠀
⠀
Zdałam sobie sprawę, że utrata wagi, to efekt uboczny dbania o siebie i stworzenia lepszego związku ze swoim ciałem. ⠀
Przestałam walczyć i zaczęłam traktować moje ciało z życzliwością. Tak, jakby to był (jest) mój najlepszy przyjaciel.
Nigdy bym nie przypuszczała, że to jest sposób na zrównoważenie mojego organizmu. ⠀
To była świetna podróż do lepszej wersji siebie. ⠀

A Ty czy kochasz siebie? ⠀

Angielski post