Kategoria: info
W tej części naszego bloga odkryjesz najnowsze informacje z dziedziny zdrowia, urody i dobrego samopoczucia! W kategorii ‘Info’ znajdziesz cenne porady dotyczące zdrowego stylu życia, najnowsze trendy w dziedzinie wellness oraz fachowe informacje na temat utrzymania równowagi między ciałem a umysłem. Zapraszamy do zgłębiania wiedzy, aby lepiej zrozumieć tajniki zdrowego życia i znaleźć inspirację do dbania o siebie na każdym etapie życia. Znajdź tu kluczowe informacje, które pomogą Ci osiągnąć pełnię zdrowia i dobrej kondycji psychicznej!
DARMOWE SZKOLENIE
Jak odzyskać dawne ciało po urodzeniu dzieci i wyglądać fantastycznie?
-
Dziecko rośnie jak na drożdżach i w pewnym momencie okazuje się, że mleko już mu nie wystarcza i potrzebny jest schemat żywienia niemowląt. Nadeszła pora, by wzbogacić jego menu i wdrożyć schemat żywienia niemowląt! Jak sprostać temu wyzwaniu? Jaki jest schemat żywienia niemowląt? Oto kilka cennych wskazówek, które ułatwi Ci to zadanie: A kiedy podawać…
-
Ulewanie, czyli refluks zdarza się niemal każdemu niemowlęciu. Jednak jak rozpoznać, czy ulewanie jest jeszcze w granicach normy, czy nie? Kiedy konieczna jest wizyta u specjalisty? Wizyta lekarska jest nieodzowna, jeśli dziecko ulewa po każdym posiłku, traci apetyt, nie przybiera prawidłowo na wadze, ma suchą pieluchę przez ostatnie 6 godzin, ulewaniu towarzyszy płacz, świadczący o tym,…
-
Wielu rodziców trapi kolka u ich maleństwa. Niemal nieprzerwany płacz dziecka, którego nie da się uspokoić, może trwać nawet kilka godzin popołudniowych, wieczornych lub nocnych. Starasz się, jak możesz, aby uspokoić i pomóc dziecku, ale Twoje wysiłki są niewspółmierne do efektów. Pojawia się u Ciebie frustracja i nasila stres, który dodatkowo łączy się ze zmęczeniem…
-
Dowiedz się, ile wody dziennie powinnaś pić, aby Twój organizm był odpowiednio nawodniony, dzięki czemu poprawisz samopoczucie psychiczne i fizyczne. Możesz w łatwy sposób poprawić samopoczucie, zmniejszyć uczucie fałszywego głodu, ochłodzić Swoje ciało, zapobiec zaparciom, hemoroidom, kontuzjom, kamieniom nerkowym i wyrównać niedobory elektrolitów w organizmie. To wszystko osiągniesz dzięki odpowiedniemu nawodnieniu organizmu. Kiedy zostajesz mamą,…
-
Jakie są przeciwwskazania do ćwiczeń? Najlepiej przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności ruchowej skonsultuj się ze Swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy nie masz przeciwwskazań do ćwiczeń. Każdorazowo bezwzględnym przeciwwskazaniem do treningów są infekcje. Zawsze zrezygnuj z ćwiczeń, jeśli masz gorączkę, grypę, czy po prostu jesteś lekko przeziębiona.Kiedy się “wykurujesz” stopniowo możesz wrócić do aktywności fizycznej. Ogólne…
-
Jakie wykonywać ćwiczenia w ciąży? Dowiedz się, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać w ciąży, aby zmniejszyć ból kręgosłupa, obrzęki nóg, mieć więcej energi i ułatwić sobie poród! Czy chciałabyś w ciąży: – poczuć się lepiej? – polepszyć nastrój? – poprawić koncentrację?– mieć więcej energii? – zmniejszyć lub zlikwidować bóle pleców i obrzęki?– nie przytyć ponad normę w czasie ciąży?–…
-
Czy masz ból kolan w ciąży lub po porodzie? Dowiedz się, jak efektywnie im zapobiec lub je zmniejszyć oraz jakie są tego przyczyny? Dlaczego często się zdarza ból kolan w ciąży lub po porodzie? Podczas ciąży pod wpływem hormonów ciążowych rozluźniają się wszystkie więzadła i inne tkanki łączne w całym organizmie kobiety.Zmiany te przygotowują miednicę…
-
Ból pleców często może się pojawić w ciąży, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Jak zapobiec bólom kręgosłupa i ochronić swoje ciało przed negatywnymi skutkami obciążeń w ciąży? Jeśli będziesz wiedziała, jak zmienia się obciążenie na Twoje ciało, będziesz mogła zapobiec lub zmniejszyć ból kręgosłupa i inne pojawiające się dolegliwości związane z tymi zmianami. Będziesz w stanie zoptymalizować…
-
Jaka jest fizjologia ciąży? Podczas ciąży zachodzi wiele zmian w Twoim organizmie. Warto o niektórych wiedzieć, aby zrozumieć, jak Twoja ciało się zmienia od wewnątrz i dopasowuje się do nowych warunków. Sprawdźmy, jak zmienia się fizjologia ciąży z punktu widzenia układu pokarmowego. Jakie zmiany mogą zachodzić w układzie pokarmowym? Jeśli chodzi o układ pokarmowy, to…
-
Witam w dziale dziecko, znajdziesz tu świetne informacje zarówno dla najmłodszych, jak i rodziców tj. świetne ćwiczenia w ciąży, ćwiczenia z dzieckiem, zdrowe jedzenie dla całej rodziny, świetne cytaty i anegdoty o dzieciach, nauka dla dzieci oraz wiele innych! Poza tym nie zabraknie informacji o schemacie żywienia niemowląt, ulewania i kolek, jak również rad dotyczących…