Kategoria: info

Dowiedz się info o zdrowym stylu życia, ćwiczeniach grup mięśniowych, zdrowej żywności i nie tylko. Zgub kilogramy, poczuj się sobą i miej ciało, które uwielbiasz. Dobre samopoczucie ciała i umysłu! Pobierz również darmowy ebook poniżej i naucz się 4 prostych metod, które pomogą Ci spalić tłuszcz w zdrowy sposób.

Pobierz DARMOWY ebook 📗

  • Co jeść aby schudnąć? – Zobacz pyszne jedzenie

    Zobacz, co jeść, aby schudnąć, mieć płaski brzuch i dowiedz się, jakie zdrowe jedzenie może sprawić, że poczujesz się lepiej w ciele i umyśle. Zdrowe odżywianie jest formą miłości do siebie. Czy wiesz, że… Dzięki wysokiemu poziomowi witaminy C, B6, błonnika i potasu banany świetnie obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają nadciśnieniu. Co jeszcze jeść, aby […]

  • Ćwiczenia – rodzaje i świetne korzyści

    Możesz w łatwy sposób uzyskać prostą, szczupłą sylwetkę, mieć więcej energii, wzmocnić odporność, złagodzić ból, polepszyć samopoczucie, pamięć, jakość życia i zwiększyć jego długość! Te wszystkie i wiele więcej korzyści osiągniesz dzięki nawykowi regularnych ćwiczeń dostosowanych do Twojej kondycji. Regularne odpowiednio dopasowane ćwiczenia przynoszą niesamowite korzyści, które szczegółowo są omówione dalej. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać? Jest wiele rodzajów […]

  • Jak schudnąć w miesiąc? Wszystko jest możliwe

    Jak schudnąć w miesiąc? Wszystko jest możliwe, jeśli bardzo chcesz coś osiągnąć, wierzysz, że możesz to zrobić i działasz w tym kierunku. Są to porady dotyczące informacji na temat Jak schudnąć w miesiąc, które dają niesamowite wyniki. PORADY UTRATY WAGI, KTÓRE SĄ ŁATWE W REALIZACJI. Schudnięcie w miesiąc jest proste.  Wszystko zaczyna się od zdania […]

  • Ćwiczenia w biurze – świetne ćwiczenia przy biurku

    Jeśli spędzasz w pozycji siedzącej więcej niż godzinę dziennie, to ten film jest dla Ciebie! Zobacz świetne i dyskretne ćwiczenia w biurze. 🙂 Dlaczego warto ćwiczyć w biurze? Dzisiaj o siedzeniu. Dlaczego poruszam ten wątek? W dzisiejszych czasach bardzo dużo siedzimy i w związku z tym musimy wiedzieć, co się z tym łączy i co […]

  • Jak pływać pod wodą? – zwiększanie umiejętności

    Dla niektórych niesamowitym etapem w życiu może być przepłynięcie dłuższego odcinka pod wodą! Jak pływać pod wodą? Jak pływać pod wodą? Jednym z najważniejszych elementów jest prawidłowa technika pływacka. Im lepiej wykorzystujesz opór wody jako siłę napędową, tym szybciej i z mniejszym wysiłkiem płyniesz. Oszczędzanie energii i tlenu jest tu kluczową sprawą. Kolejnym ważnym elementem […]

  • Rozgrzewka – świetne ćwiczenia początkowe

    Co daje rozgrzewka? Dowiedz się jakie korzyści przynosi rozgrzewka, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia początkowe oraz zobacz świetne przykłady. Co daje rozgrzewka? Rozgrzewka pozwala uniknąć kontuzji i zwiększyć efektywność ćwiczeń. Jak wynika z wielu badań, możemy w łatwy sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji, osiągnąć lepsze rezultaty treningu czy uniknąć tzw. “zakwasów”. Okazuje się, że tak wiele korzyści […]

  • Cukier – działanie na mózg i inne organy

    Z tego atykułu dowiesz się, jak cukier działa na mózg i inne organy w naszym ciele oraz jak sobie radzić bez tej substancji w codziennym życiu. Spożywanie cukru ma silny związek z obniżoną odpornością, rakiem, chorobami układu krążenia, chorobami psychicznymi. Jak cukier działa na mózg i inne organy w naszym ciele? Każdy organ w naszym […]

  • Rak – prawdziwe leczenie i zapobieganie nowotworom

    Rak – jak leczyć i zapobiegać? Zapraszam na niesamowicie ciekawą dyskusję dotyczącą między innymi leczenia nowotworów i ich zapobieganiu. Czego Ci lekarz nie powie o leczeniu nowotworów? Są to fragmenty rozmowy z Jerzym Ziębą, autorem książki „Ukryte terapie”. Niedawno wyszedł raport Światowej Organizacji Zdrowia, która stwierdziła, że w ciągu następnych dwudziestu lat ilość zachorowań na […]

  • Nowotwór – wpływ odżywiania na powstawanie i leczenie raka

    Z poniższego filmu dowiemy się, jaki jest wpływ diety na powstawanie nowotworów oraz jakie jest zapobieganie i leczenie raka. Poniżej przedstawione są fragmenty powyższego wykładu dr Jerzy Gubernator, biochemika pracującego na Uniwersytecie Wrocławskim na Wydziale Biotechnologii. Dr Gubernator od szeregu lat zajmuje się sposobami leczenia nowotworów przy zastosowaniu metod związanych z nanotechnologią. Jego zainteresowania zawodowe […]

  • Zdrowa dieta, czyli posiłki, które żywią i leczą

    Bardzo ciekawą rozmowę z panią Agnieszką Biernat, która wyjaśnia, jak powinny być skomponowane codzienne posiłki i dieta, aby nie tylko dostarczały substancji leczniczych, ale również miały właściwości lecznicze. Serdeczenie zapraszam do wysłuchania wykładu 🙂 Są to fragmenty rozmowy z Panią Agnieszką Biernat Dieta, która żywi i leczy Temat spotkania: Dieta, która żywi i leczy „Co jest fundamentem […]