Możesz w łatwy sposób uzyskać prostą, szczupłą sylwetkę, mieć więcej energii, wzmocnić odporność, złagodzić ból, polepszyć samopoczucie, pamięć, jakość życia i zwiększyć jego długość! Te wszystkie i wiele więcej korzyści osiągniesz dzięki nawykowi regularnych ćwiczeń … [Read more...] about Ćwiczenia – rodzaje i świetne korzyści
INFO
Ćwiczenia w biurze – świetne ćwiczenia przy biurku
Jeśli spędzasz w pozycji siedzącej więcej niż godzinę dziennie, to ten film jest dla Ciebie! Zobacz świetne i dyskretne ćwiczenia w biurze. :) Dlaczego warto ćwiczyć w biurze? Dzisiaj o siedzeniu. Dlaczego poruszam ten wątek? W dzisiejszych czasach bardzo dużo siedzimy … [Read more...] about Ćwiczenia w biurze – świetne ćwiczenia przy biurku
Jak pływać pod wodą? – zwiększanie umiejętności
Dla niektórych niesamowitym etapem w życiu może być przepłynięcie dłuższego odcinka pod wodą! Jak pływać pod wodą? Jak pływać pod wodą? Jednym z najważniejszych elementów jest prawidłowa technika pływacka. Im lepiej wykorzystujesz opór wody jako siłę napędową, tym szybciej … [Read more...] about Jak pływać pod wodą? – zwiększanie umiejętności
Rozgrzewka – świetne ćwiczenia początkowe
Co daje rozgrzewka? Dowiedz się jakie korzyści przynosi rozgrzewka, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia początkowe oraz zobacz świetne przykłady. Co daje rozgrzewka? Rozgrzewka pozwala uniknąć kontuzji i zwiększyć efektywność ćwiczeń. Jak wynika z wielu badań, możemy w … [Read more...] about Rozgrzewka – świetne ćwiczenia początkowe
Cukier – działanie na mózg i inne organy
Z tego atykułu dowiesz się, jak cukier działa na mózg i inne organy w naszym ciele oraz jak sobie radzić bez tej substancji w codziennym życiu. Spożywanie cukru ma silny związek z obniżoną odpornością, rakiem, chorobami układu krążenia, chorobami psychicznymi. Jak cukier … [Read more...] about Cukier – działanie na mózg i inne organy
Rak – prawdziwe leczenie i zapobieganie nowotworom
Rak - jak leczyć i zapobiegać? Zapraszam na niesamowicie ciekawą dyskusję dotyczącą między innymi leczenia nowotworów i ich zapobieganiu. Czego Ci lekarz nie powie o leczeniu nowotworów? Są to fragmenty rozmowy z Jerzym Ziębą, autorem książki „Ukryte terapie”. Niedawno wyszedł … [Read more...] about Rak – prawdziwe leczenie i zapobieganie nowotworom
Łatwy sposób na uniknięcie „zakwasów”
Niemal każdy z nas miał "przyjemność" doświadczyć na własnych mięśniach czym są tzw. "zakwasy". Powodują one nasze zniechęcenie do regularnego wykonywania ćwiczeń. Działają bardzo demotywacyjnie. Istnieje jednak łatwy sposób na eliminację lub zmiejszenie ryzyka wystąpienia tego … [Read more...] about Łatwy sposób na uniknięcie „zakwasów”
Nowotwór – wpływ odżywiania na powstawanie i leczenie raka
Z poniższego filmu dowiemy się, jaki jest wpływ diety na powstawanie nowotworów oraz jakie jest zapobieganie i leczenie raka. Poniżej przedstawione są fragmenty powyższego wykładu dr Jerzy Gubernator, biochemika pracującego na Uniwersytecie Wrocławskim na Wydziale … [Read more...] about Nowotwór – wpływ odżywiania na powstawanie i leczenie raka
Zdrowa dieta, czyli posiłki, które żywią i leczą
Bardzo ciekawą rozmowę z panią Agnieszką Biernat, która wyjaśnia, jak powinny być skomponowane codzienne posiłki i dieta, aby nie tylko dostarczały substancji leczniczych, ale również miały właściwości lecznicze. Serdeczenie zapraszam do wysłuchania wykładu :) Są to … [Read more...] about Zdrowa dieta, czyli posiłki, które żywią i leczą
Jakie toksyny są wokół Ciebie i co możesz z tym zrobić?
Jeśli chcesz dowiedzieć, jakie toksyny są wokół Ciebie każdego dnia i jak zmniejszyć z nimi styczność, to koniecznie posłuchaj poniższego wykładu. Pani Katarzyna Lewkowicz-Siejka w bardzo prosty sposób opowiada o tym niepopularnym zagadnieniu. Z jej … [Read more...] about Jakie toksyny są wokół Ciebie i co możesz z tym zrobić?