Świetny trening z dynią na mięśnie ud, pośladków, ramion, klatki piersiowej, brzucha oraz pleców … [Read more...] about Świetne ćwiczenia z dynią
ĆWICZENIA KLATKI PIERSIOWEJ
Świetne ćwiczenia w wodzie i pływanie dla osób, które spędzają dużą ilość czasu w pozycji siedzącej
Na filmie przedstawione są efektywne ćwiczenia i style pływackie, które warto wykonywać w przypadku długiego spędzania czasu w pozycji siedzącej. Pokazane ćwiczenia pomagają przynieść ulgę mięśniom, ponieważ rozciągają nadmiernie napięte mięśnie i wzmacniają … [Read more...] about Świetne ćwiczenia w wodzie i pływanie dla osób, które spędzają dużą ilość czasu w pozycji siedzącej
Świetne ćwiczenia przy biurku
Jeśli spędzasz w pozycji siedzącej więcej niż godzinę dziennie, to ten film jest dla Ciebie! Zapraszam na świetne i dyskretne ćwiczenia przy biurku. :) … [Read more...] about Świetne ćwiczenia przy biurku
Świetny trening przy huśtawce
Świetny trening przy huśtawce na mięśnie ramion, klatki piersiowej, brzucha ud i pośladków. … [Read more...] about Świetny trening przy huśtawce
Świetny trening przy ławce
Świetny trening przy ławce na mięśnie ud, pośladków, ramion, klatki piersiowej i brzucha: … [Read more...] about Świetny trening przy ławce