Archives for ĆWICZENIA DŁONI
Niesamowite ćwiczenia na świetne ramiona
Nie wszystkie ćwiczenia są dla każdego. Skonsultuj się ze Swoim lekarzem albo fizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń. Prezentowane porady i instrukcje…
Świetna rozgrzewka
Zapraszam na świetną rozgrzewkę:
Świetne rozciąganie mięśni rąk i grzbietu
Nie wszystkie ćwiczenia są dla każdego. Skonsultuj się ze Swoim lekarzem albo fizjoterapeutą przed rozpoczęciem ćwiczeń. Prezentowane porady i instrukcje…
Ćwiczenia w pozycji leżącej zwiększajęce siłę mięśni
Ćwiczenia w pozycji leżącej zwiększajęce siłę mięśni głównie nóg i pleców oraz klatki piersiowej. Trening przeznaczony jest nie tylko dla…
Ćwiczenia w pozycji siedzącej zwiększające siłę mięśni nóg
Ćwiczenia w pozycji siedzącej zwiększające głównie siłę mięśni nóg oraz częściowo rąk. Przeznaczone są dla osób, które chciałyby poćwiczyć np. w…