Jaki jest świetny pomysł na śniadanie? Ciastka! 🍪 One są jednym z głównych powodów, dla których żyję 😋. Jest trudno znaleźć różnicę pomiędzy mną a ciasteczkowym potworem (z "Ulicy zesamkowej").Dokładnie rozumiem jego miłość do tych magicznych przysmaków 😍To nie jest tylko … [Read more...] about Pomysł na śniadanie, który Cię zaskoczy!
Blog
Dlaczego już więcej się nie ważę na wadze?
Dlaczego już się nie ważę? ⠀⠀Kiedy byłam cięższa, często się ważyłam, nawet codziennie. Robiłam to, szczególnie po ciężkim treningu lub biegu długodystansowym. Nienawidzę biegania i ciężkich treningów! One po prostu nie są dla mnie. ⠀Zmuszałam się do biegania i ciężkich … [Read more...] about Dlaczego już więcej się nie ważę na wadze?
Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać
Regularne odpowiednio dopasowane ćwiczenia przynoszą niesamowite korzyści. Jest wiele rodzajów ćwiczeń, które możemy wykonywać. Poniżej znajdują się rodzaje ćwiczeń, które są podzielone na różne kategorie. Różne rodzaje ćwiczeń Na początek warto zapoznać się z budową … [Read more...] about Rodzaje ćwiczeń jakie możemy wykonywać
Czy chcesz nauczyć się pływać?
Czy pływanie to Twoje marzenie? Naucz się pływania onlline! Świetna nauka pływania, ćwiczenia w wodzie, pływanie i ćwiczenia w wodzie w ciąży. Nauka pływania stylami Ćwiczenia w wodzie Pływanie w ciąży Ćwiczenia w wodzie w ciąży … [Read more...] about Czy chcesz nauczyć się pływać?
Zdrowe ciasteczka na Walentynki! 🥧
Na świetny nastrój i samopoczucie w Walentynki na pewno wpłyną zdrowe ciasteczka na Walentynki! Poniżej przedstawiam przepis na pyszne babeczki, które wspaniale nadają się na tę okazję! Babeczka na Walentynki Składniki: 3 szklanki płatków owsianych2 banany1 burak … [Read more...] about Zdrowe ciasteczka na Walentynki! 🥧
Czy Twoja miłość do siebie jest na dobrym poziome? 💜
Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie, Walentynki są świetną okazją do świętowania najważniejszego związku w Twoim życiu, jakim jest związek z samą lub samym sobą! Opowiedz na kilka pytań, aby sprawdzić czy kochasz wystarczająco mocno, aby realizować … [Read more...] about Czy Twoja miłość do siebie jest na dobrym poziome? 💜
Wszystko jest możliwe, jeśli
Wszystko jest możliwe, jeśli bardzo chcesz coś osiągnąć, wierzysz, że możesz to zrobić i działasz w tym kierunku. Angielska wersja tego postu … [Read more...] about Wszystko jest możliwe, jeśli
Ekstremalnie zdrowy i pyszny tort BB-8 z Gwiezdnych Wojen
Do przygotowania pysznego i ekstremalnie zdrowego tortu BB-8 z Gwiezdnych Wojen nie potrzeba nawet piekarnika. Przygotowanie jest bardzo proste i sprawia wiele frajdy, zwłaszcza osobom, które lubią zajęcia artystyczne ????. Jakie składniki są potrzebne? 2 szklanki orzechów, tj. … [Read more...] about Ekstremalnie zdrowy i pyszny tort BB-8 z Gwiezdnych Wojen
Pyszne, zdrowe i szybkie pierniki
Składniki: 1 szklanka orzechów pekan lub włoskich lub migdałów 1 szklanka daktyli lub rodzynek 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżki sproszkowanego imbiru lub kawałek świeżego szczypta soli kilka goździków (opcjonalnie) wiórki kokosowe do posypania (opcjonalnie) ekstrakt … [Read more...] about Pyszne, zdrowe i szybkie pierniki
Pyszne i zdrowe ciasteczka dyniowe
Świetne ciasteczka dyniowe Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka musu z dyni (zmiksowana dynia z odrobiną wody) 1 banan Opcjonalnie: 2 łyżki siemienia lnianego lub nasion chia 2 łyżki syropu klonowego, lub z agawy lub miodu cynamon … [Read more...] about Pyszne i zdrowe ciasteczka dyniowe
Świetne ćwiczenia z dynią
Świetny trening z dynią na mięśnie ud, pośladków, ramion, klatki piersiowej, brzucha oraz pleców … [Read more...] about Świetne ćwiczenia z dynią
