pływanie, swimming, kraul, crawl, backstroke, styl grzbietowy, grzbiet, początkujący, beginner, pływacy, siedząca pozycja, sitting, odchudzanie, ulga, relief, fitness, trening, ramiona, uda, brzuch, ćwiczenia, pośladki, klatka piersiowa, barki, weightloss, fitness, training, arms, thighs, abdomen, exercise, buttocks, chest, shoulders, abs, ćwiczenia, exercises, wellnessNa filmie przedstawione są efektywne ćwiczenia i style pływackie, które warto wykonywać w przypadku długiego spędzania czasu w pozycji siedzącej. Pokazane ćwiczenia pomagają przynieść ulgę mięśniom, ponieważ rozciągają nadmiernie napięte mięśnie i wzmacniają rozciągnięte.

Zapraszam do ćwiczeń. 🙂

 

Co o tym sądzisz?

komentarzy