Miesiąc: wrzesień 2016
-
Jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, to polecam świetne ćwiczenia na basenie i pływanie, które przyniosą ulgę Twoim mięśniom i stawom. Ćwiczenia w wodzie także pomagają zgubić zbędne kilogramy i osiągnąć piękną sylwetkę. Osoby, które siedzą większość czasu w ciągu dnia, mają często nadmiernie napięty mięsień biodrowo-lędźwiowy, mięśnie przywodziciele uda, mięśnie klatki piersiowej itp.…
-
Zobacz świetną naukę kraula i stylu grzbietowego dla początkujących pływaków. Dowiedz się, jakie umiejętności nabywać, aby nauczyć się świetnie pływać. Pływanie jest też świetna na gubienie zbędnych kilogramów i osiągniecie pięknej sylwetki. Oto świetne wskazówki dla początkujących pływaków dotyczące kraula i stylu grzbietowego. Zapraszam do nauki. Po oswojeniu się z wodą warto na początku nauki…
-
Zobacz świetne oswajanie z wodą, które pozwoli Ci ułatwić naukę pływania i nabyć nowe umiejętności niezbędne dla początkującego pływaka. Ruch w wodzie jest też świetnym ćwiczeniem na gubienie zbędnych kilogramów. Za chwilę dowiesz się, na czym polega oswajanie z wodą, jakie umiejętności warto ćwiczyć, aby nauka pływania przebiegała łatwo. Przed nauką pływania warto oswoić się…